ダイエットで成功するコツ教えて

私もダイエット中です。
薬局の人とか美容部員の人に聞いたら青汁とかは飲んだ方がいいみたいですよ。
お腹の調子も良くなるし、ビタミンとか野菜とか摂れるから、
ダイエットで食事制限してる時の栄養管理に良いって言われたんで飲んでます。
確かに、補給できるもの飲んでから疲れやすいのとか、肌荒れとかは減った気がします。