ダイエットで成功するコツ教えて

ダイエット, 美容
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ダイエットしたことありますか？
私は現在150センチで60キロあります。
結婚して出産して体重は増加するばかり。年々増えてます。
ダイエットは何度かチャレンジしたのですが、続きません。
運動するのも苦手だし…。
成功した人のご意見が聞きたいです！

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5 comments

  1. あお より:

    色々な方法を試してきました。
    今は青汁を飲んでいます。まだ始めたばかりだけど、お腹の調子がいいです。
    便秘解消。
    体重のほうはこれからかも。

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  2. みっち より:

    ダイエットしているときは痩せなくて、自然と体重は落ちました。
    子育てと仕事と家事。急がしくて自然と痩せました。
    痩せなくちゃと思うと逆効果みたいです。私の場合。

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  3. まみこ より:

    私もダイエット中です。
    薬局の人とか美容部員の人に聞いたら青汁とかは飲んだ方がいいみたいですよ。
    お腹の調子も良くなるし、ビタミンとか野菜とか摂れるから、
    ダイエットで食事制限してる時の栄養管理に良いって言われたんで飲んでます。
    確かに、補給できるもの飲んでから疲れやすいのとか、肌荒れとかは減った気がします。

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  4. みや より:

    努力しなくちゃ痩せないですよ。
    けど、そのスタイルでいいなら、別に無理しなくてもいいと思う。ちょっぴり太めでも可愛い人って多いし。

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  5. 京都 より:

    青汁がおすすめ。のみやすいのを選べば続きます。
    いままで何をやっても続かなかった私が続いているのだから。続くと思います！

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