美人妻の習慣から学ぶ！心身をキレイに保つ浄化サイクル！

外見も性格もキレイだなと思う女性ほど、「特別なことは何もしていない」といいますが、
それは美人になれる習慣が身についているからこそ出る言葉。

「今からはじめたところで」と諦めたら、あまりにももったいない！！
美人習慣を持つことは、あなたにとってプラスにつながる要素をたくさん秘めてるのです。
今回は、美人妻の習慣からキレイになれる浄化メソッドをご紹介します！

一番最初に取り組みやすいのは、食事や水分の取り方。
例えば、バイキングに行った時、いろいろな種類を食べたいし、
元を取りたいとつい多く食べようとしていませんか？
他にも、なんとなくお菓子を食べることが多いなど…
それでは、普段の生活に使う以上に余計にエネルギー摂取をしています！

特別な食事制限やダイエットで我慢しなくてもキレイでいる条件は、
“お腹具合”がキーポイント。

「お腹が空いた時は食べる。いっぱいになったら食べない。」
それだけでＯＫ。
飲み物も、身体のエネルギーのめぐりをよくするなら、水かお茶を基本にしましょう。
甘い味のものや濃い目の飲み物は、たまに程度ならいいでしょう。
「なんとなく…」と惰性で続けている食生活を見直すだけでもかなり変化がでますよ。

適度な運動ももちろん大切ですが、見落としがちなのが“姿勢”。
せっかくキレイにしても、背中をまるめていたり、脚を開いて座っていては台無しです！

姿勢が悪いと、体のエネルギー循環が滞ったり、お腹や背中周りに
余計なお肉がつきやすくなる原因になってしまいます。

背筋をしっかりとした座り方を意識したり、軽いストレッチを行うなど、
姿勢をきれいにする習慣をつけることができれば、体のエネルギーの巡りもよくなるので
身体にとってはうれしい効果ばかりです！

いくら外見をキレイにしても、それだけでは本当の美人とはいえません。
性格や表情、言葉からのオーラは、意識をしていなくても相手にすぐ伝わってしまうもの。
しかもマイナスな考えを持てば持つほど、自分の心のモチベーションは下がる一方！

心をよく保つにはまず、ポジティブシンキングが大切です。
前向きな心を持つとフットワークも軽くなり、いろいろなことに意欲的に行動できる
力強いパワーにつながりやすくなります。

心がきれいな人は、良いことも悪いことも、人の言葉をきちんと素直に受け止めます。
意外と当たり前のように思えても、マイナスなことに重く捉えてしまったり、
言い訳を口に出してしまう方は多いもの。

言葉を素直に受け入れることができると、自然に伸ばすべきところや改善点も
わかってくるので、どんどん自身の成長につながっていきます。
「だって」「でも」「どうせ」といった3Ｄ言葉が出てきやすい方は要注意！
まずは自分の意見を出す前に、人の言葉に耳を傾けることを心がけましょう！

心をキレイに保つことができると、体にもよいエネルギーが巡り、
自然と自分の行動の中で心体を浄化させていくサイクルにもつながっていきます。

本当の美しさは、心身を支えてきた日々の過ごし方から作り出されていきます！
「自分なんか」という気持ちを持っているなら、マイナスな心は思い切り捨てて、
もっと前向きな美人習慣を身に着けていきませんか？